Xing Yi is een stijl van kungfu die minder bekend is dan Tai Chi en Qi Gong, maar populair is onder jonge beoefenaars. De bewegingen zijn kort en explosief, maar vormen toch een harmonieus geheel. Het is een volledige sport die flexibiliteit, snelheid, kracht en coördinatie oplevert. Ook kan het als spirituele scholing worden gebruikt. Xing Yi werkt met vijf elementen en twaalf dieren, waarbij elke beweging wordt gemaakt vanuit het karakter van het bijpassende element en dier. De lichaamstechniek wordt ook wel de ‘combinatie van zes in harmonie’ genoemd, omdat drie paren van lichaamsdelen altijd verbonden moeten zijn.
Voordelen / Resultaten
1. Is uitstekend te beoefenen als volledige sport.
2. Levert flexibiliteit, snelheid, kracht en coördinatie.
3. Is geschikt als spirituele scholing. Bij de oefeningen komt je ademhaling in harmonie met je bewegingen en je universele energie.
4. Is met de deeloefeningen goed te integreren in het dagelijks (beroeps)leven
